Одышка — это не всегда признак плохой физической формы. Врачи называют её «голодом по кислороду». Когда организму не хватает кислорода или он не может эффективно избавиться от углекислого газа, мозг включает режим экстренного дыхания. Игнорировать этот симптом нельзя: он может быть «первым звонком» как от сердца, так и от легких. Не списывайте на возраст или лишний вес, если вы заметили эти признаки: 1. Техника «Дыхание через губы» Это лучшее упражнение при приступе одышки. 2. Контроль положения...

Идти в поликлинику, где полно больных, страшно. Опасность диагностики персонами без медицинского образования и самолечение — страшнее в разы. Способы защиты от инфекций известны, предсказать последствия приема лекарств наугад невозможно. Перейти к первой части статьи Попустительское отношение к недугам и нелюбовь ко всевозможным медицинским обследованиям была всегда. На фоне пандемии такие настроения подкрепляются аргументами насчет того, что посещение заведения, где человек может получить профессиональную помощь, несет реальную угрозу заражения коронавирусом...