Зачастую такие состояния, как жжение и горение пяток, не вызывают опасения у человека. Малоприятные ощущения проходят спустя некоторое время и забываются. Однако если пятки горят постоянно, необходимо обратиться к доктору, который выяснит причину неприятного чувства и назначит соответствующее лечение. Возможные причины жжения в пятках Появление чувства жара в подошвах нижних конечностей не является самостоятельным недугом, а указывает на признак, который может наблюдаться при различных патологиях, связанных и несвязанных с ногами...

Если к вечеру стопы будто налились свинцом, а пятки ныют даже в мягкой обуви, причина не в том, что вы много прошли. Чаще всего мелкие мышцы стопы просто не работают. Они зажаты в обуви весь день и теряют способность амортизировать. Без движения нарушается микроциркуляция, и усталость накапливается. Но снять напряжение можно без ванн, массажеров и роликов. Достаточно одного мягкого движения, которое делается прямо на полу босиком до того, как лечь спать. Это не растяжка и не сложное упражнение. Просто легкое движение, чтобы мышцы стопы "проснулись" и отпустили напряжение...