Утром встали с кровати, сделали первые шаги — и в пятке появилась резкая боль. Через несколько минут расходились, стало легче, а днём о неприятных ощущениях можно почти забыть. Такая ситуация встречается довольно часто, особенно у людей среднего и старшего возраста. И у неё есть вполне понятное объяснение. Пока человек спит или долго сидит без движения, стопа не испытывает привычной нагрузки. Если ткани в области пятки уже перегружены или раздражены, первые шаги после отдыха могут быть особенно болезненными...

Знакомое ощущение: прозвенел будильник, вы опускаете ноги с кровати, но первый же шаг отзывается резкой, простреливающей болью в пятке. Кажется, будто наступили на острый камень или гвоздь. Вы делаете несколько «расхаживающих» шагов, и боль постепенно стихает, но осадок остается на весь день. После 50 лет мы часто списываем такие симптомы на «возраст» или «усталость». Однако это не норма. Организм сигнализирует о том, что в тканях стопы нарушены процессы восстановления. Давайте разберемся, что именно происходит под покровом ночи и почему ваши пятки требуют внимания...