Если нам снится кошмар, скорее всего, мы просыпаемся. Часто – с криком. Почему так происходит? Что вынуждает нас кричать во сне? Крик во сне напрямую влияет на наше недосыпание, а его причины, в свою очередь, связаны с психическим и физическим нашим состоянием. Разбираемся, что провоцирует нас кричать во сне и можно ли избавиться от этой «привычки». Возможные причины В первую очередь, такое явление свидетельствует о перевозбуждении нервной системы. Это может быть из-за чашки кофе, выпитой на ночь,...

Прочитай до конца — в финале я расскажу про совет, который однажды спас моего дядю, и теперь я повторяю его каждому пациенту. Но давай сначала о страхах. Знаешь, что самое ужасное? Лечь спать живым, здоровым на вид, и не проснуться. Миллионы людей ищут на сайте здоровье или в центре здоровья ответы, а получают сухую статистику. Но разве цифры утешат, когда речь идёт о жизни и здоровье твоей семьи? Вопрос: откуда вообще эта внезапность, почему сердце просто берёт и останавливается? Причина кроется в алкоголе...