Две самые распространенные вредные привычки среди современных людей — это пристрастие к алкоголю и курению. Часто бывает так, что они постоянно идут рука об руку: если человек любит выпить, с большой долей вероятности у него в кармане всегда есть пачка сигарет. А бывает и такое, что обычно человек не курит, но после выпивки ему очень хочется затянуться табачным дымом. У сигарет есть еще один интересный эффект — после утреннего курения человеку резко хочется в туалет. Ученые уже давно в курсе всего этого, и они провели множество исследований, чтобы найти причинно-следственные связи...

ПОЧЕМУ ПЬЮТ И КУРЯТ Мало кто знает причину почему вообще люди пьют и курят? Обычно отвечают, что плохо или чтобы успокоиться, расслабиться. А почему именно, что происходит в организме, что заставляет это делать? Курение, сам никотин обладает таким действием, что замедляет и успокаивает дыхание. Когда человек нервничает он начинает чаще дышать и потому он начинает курить, что от этого дыхание становится реже и он успокаивается. Эмоции изменяют дыхание, соответственно можно и наоборот с помощью дыхания управлять эмоциями. Для чего и предназначены пранаямы - дыхательные упражнения, и тогда не нужно будет курить, а с тем же успехом можно успокоиться...