Сегодня близкий спокойно спит всю ночь. А завтра начинает просыпаться каждые два часа. Потом появляется дневная сонливость. Ночью — хождение по квартире, разговоры, тревога. «Мама встала в два часа ночи и пошла на кухню. Сказала, что ей нужно собираться на работу. Но она уже много лет не работает…» Для семьи человека с деменцией такая ситуация может стать настоящим испытанием. Родственники не высыпаются и в какой-то момент начинают думать: «Может, просто дать снотворное?» Но при деменции нарушения сна могут иметь разные причины...

TITOV.STORE · Журнал · Сон и восстановление Ты устал за день, выключил свет, лёг в постель. И именно теперь голова начинает работать на полную мощность. Разбираемся, откуда берётся вечернее напряжение, почему сон не приходит по команде и что действительно помогает вернуть ночи её место. В этом материале Почему ночью мысли становятся громче Что мешает засыпанию Почему попытка заставить себя уснуть не работает Как подготовить вечер Что делать, если проснулся среди ночи Семь ночей, чтобы изменить привычки Когда нужна помощь Что читать дальше В 23:47 ты проверяешь время. Завтра рано вставать. В комнате темно, телефон уже отложен, тело тяжёлое...