- Ты представляешь, он уже не хочет заниматься сексом до самого утра! - жалуется подруга, нервно помешивая кофе. - Мы женаты всего ничего, а он уже не устраивает мне «пылкие ночи» с сумасшедшей страстью. Подруги говорят, что это тревожный звоночек. А ты что думаешь? Подруга цокает язычком и кривит пухлые губки. - А я думаю, что тебе пора перестать смотреть сериалы и начать жить в реальности, - отвечаю я. Мысленно. Страсти на всю ночь: красивая сказка или путь к истощению? Давайте начистоту: идея...

Каждому знакомо ощущение недосыпа, разбитости, унылости в утренние часы. Особенно трудно вставать в холодную погоду или когда за окном еще темно. Но для некоторых утренний подъем оказывается непосильным занятием и в теплое светлое время суток. Причина первая – недостаток сна Восемь часов здорового сна нужно мужчинам для полноценного отдыха. Женскому и детскому организму нужно не менее девяти часов на восстановление организма. Неотложные дела, завал на работе, в постоянной спешке и суете у нас не хватает времени на сон...