Бывает так, что ночью перед важным событием уснуть никак не получается. Ещё хуже, когда сон всё-таки настигает и оказывается, что это кошмар. Психолог, член Общества группового анализа, сооснователь семейного психологического центра Lighthouse Дарина Илянина объяснила, почему так происходит. Перегрузки — причина бессонницы Когда не удаётся уснуть перед важным событием, это может говорить о том, что вы уже долгое время были чем-то сильно перегружены, но не особо заботились о себе. И теперь организм настойчиво требует от вас обратить внимание и на него...

Многие из нас сталкиваются с тем, что не могут уснуть перед важным событием, важной встречей или даже просто перед тем, как сделать шаг в неизвестность. В такие моменты сон как будто уходит от нас, а мысли о том, что предстоит, не дают покоя, заставляя переживать и беспокоиться. Для меня это явление знакомо, и я хочу поделиться своим опытом, а также объяснить причины бессонницы перед важными событиями, которые могут быть знакомы многим. С течением времени я поняла, что бессонница перед важными событиями — это не исключение из правил, а естественная реакция организма на напряжение...