За несколько секунд до сна многие люди резко дергаются из-за ощущения падения. И этот толчок ощущается довольно сильно, чтобы человек проснулся с сильным сердцебиением. Но бояться этого не нужно, потому что это явление встречается часто, и наверняка бывало у каждого человека на Земле. Но при этом ученые до сих пор спорят о причинах. Ведь в момент засыпания в мозге происходит множество загадочных явлений. Какие версии существуют, и что вообще об этом думают исследователи? Если вы вздрагиваете в момент засыпания, вы не одни...

Иногда это состояние может быть признаком того, что организму не хватает полноценного отдыха. Многим знакомо странное ощущение перед самым засыпанием: будто кровать внезапно исчезает, тело летит вниз, а затем рука, нога или все мышцы резко дергаются. Иногда человек просыпается с учащенным сердцебиением и несколько секунд не понимает, что произошло. Такое явление называют гипническим подергиванием, гипнагогическим рывком или стартом сна. Это краткое непроизвольное сокращение мышц, которое возникает в момент перехода от бодрствования ко сну...