Почему перед сном часто закладывает нос: причины и способы решения проблемы Закладывание носа перед сном – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может быть причиной неприятных ощущений и затруднить нормальное засыпание. Чтобы разобраться в причинах этого явления и найти способы решения, важно понять, что происходит с нашим организмом во время сна. Когда мы идем спать, мы переходим из состояния бодрствования в состояние сна. В это время снижается активность дыхательной системы, а мышцы вокруг носа и горла расслабляются. Это может вызывать сужение носовых ходов и создание преграды для нормального прохождения воздуха. Как результат, возникает чувство заложенности носа. Основная причина закладывания носа перед сном – аллергическая реакция на различные вещества в воздухе. Домашняя пыль, пыльца, шерсть домашних животных и многие другие аллергены могут вызывать отек слизистой оболочки носа, что приводит к закладыванию носа. Кроме того, аллергическая реакция может сопровождаться зудом, чиханием и слезящимся глазами, что еще больше осложняет процесс засыпания. Однако, существуют способы решить эту проблему. Во-первых, попробуйте избавиться от аллергенов в вашей среде. Постельное белье и одежду регулярно стирайте и часто проветривайте помещение, чтобы уменьшить количество пыльцы и других аллергенов. Избегайте контакта с домашними животными, если вы подвержены аллергии. Во-вторых, приобретите фильтр для воздуха. Фильтр поможет удалять из воздуха аллергены и другие вредные вещества, что значительно улучшит качество воздуха в вашем доме и снизит закладывание носа перед сном. Также, увлажните воздух в спальне. Сухой воздух может раздражать слизистую оболочку носа и усугублять проблему заложенности носа. Почему перед сном часто закладывает нос Одной из основных причин закладывания носа перед сном является расширение слизистых оболочек. В процессе сна наш организм расслабляется, что способствует увеличению кровотока и расширению сосудов. В результате этого происходит отек слизистой оболочки носа, что приводит к ослаблению проходимости дыхательных путей. Еще одной распространенной причиной закладывания носа перед сном являются аллергические реакции. Некоторые люди страдают от аллергии на пыль, пыльцу растений, домашних животных и другие аллергены, которые могут находиться… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-pered-snom-chasto-zakladyvaet-nos-prichiny-i-sposoby-resheniya-problemy/