Часто к сосудистым хирургам обращаются с жалобами на тяжесть в ногах в вечернее время и судороги по ночам. Синдром беспокойных ног имеет несколько названий, которые Вы также можете встретить: болезнь Виллиса, болезнь Экбома. Все эти термины относятся к состоянию, когда неприятные ощущения в ногах или руках заставляют двигаться и лишают сна. Самое интересное, что движения вызывают облегчение. Давайте разберемся в возможных причинах беспокойности ног. Возможные причины заболевания: — Наследственность, —...

Нутрициолог, клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич сообщила NEWS.ru, что нельзя есть минимум за три часа до сна. По ее словам, это необходимо для того, чтобы все пищеварительные процессы успели сработать. Пища не должна застаиваться в желудке, отметила диетолог. Нельзя употреблять пищу за три часа до сна. Это необходимо для того, чтобы все процессы пищеварения успели сработать. Еда не должна застаиваться в желудке, ей необходимо перейти в кишечник. Во время того, как мы спим, еда также должна свободно передвигаться по кишечнику...