Просыпаешься ты такой утром, за окном птички поют, солнышко светит, а во рту — будто стадо ежей ночевало. Знакомо, да? Первая мысль вовсе не о чашечке ароматного кофе и даже не о том, какой сегодня день недели. Единственное, чего жаждет организм — это огромный стакан холодной воды. Кажется, будто ты не спал положенные восемь часов, а пересекал Сахару без фляги. Так почему после сна хочется пить? Давайте разберемся в этом «засушливом» вопросе без лишнего официоза. Начнем с того, что наш организм — та еще печка. Пока мы мило сопим в две дырочки, внутри происходят тысячи процессов. Мы дышим, потеем (особенно если одеяло слишком теплое), и даже через кожу испаряется приличное количество жидкости...

Странная история. Вечером человек делает, казалось бы, правильную вещь: ставит у кровати стакан воды. Перед сном выпивает несколько глотков. Иногда — целый стакан. Иногда даже два, потому что “вода полезна”, “надо пить больше”, “организм ночью не должен обезвоживаться”. А утром смотрит в зеркало — и видит не совсем то лицо, с которым хотелось бы начинать день. Веки тяжелее. Под глазами небольшие мешки. Лицо чуть отёчное. Голова не такая ясная. Ночью один раз пришлось вставать. А потом сон уже не был глубоким...