После затяжных праздников людей накрывает тревога, ведь предстоит снова погрузиться в рабочие будни и заниматься решением рутинных задач. Почему возникает чувство апатии и страха после новогодних каникул и как быстрее войти в привычный режим дня, «Вечерней Москве» рассказала психолог и коуч Марина Гладышева. Почему возникает тревога По ее словам, за праздники у людей вырабатывается привычка жить в определенном ритме, но с наступлением рабочих будней ее приходится менять, поэтому возникает чувство тревоги...

Тревогу во время трудовой деятельности вызывает не только боязнь неудач, но и внезапные успехи. Вместе с психологами мы разобрали причины тревожности и методы борьбы с ней. Докопаться до причины За одним страхом часто стоит другой, а за ним – третий. Всегда ищите первопричину. Дарья Яушева, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт: – Если речь идет о тревоге на работе, важно понять, с чем это связано. Может быть, возникли сложности в отношениях с коллегами или начальством, трудности в принятии решений...