ПМС — это когда всё бесит? Почему перед месячными женщины плачут и обижаются? Сколько длится ПМС? Нужно ли его лечить? Женский календарь CLATCH выбрал самые популярные мифы и стереотипы о предменструальном синдроме и разобрал их по науке. Что такое ПМС? Сначала немного духоты: правильно читается «Пэ Эм Эс», а не «Пэ Мэ Эс». Эта аббревиатура значит «предменструальный симптом» и обычно им называют три-семь дней перед месячными. Это последние дни лютеиновой фазы цикла (подробнее про все фазы менструального...

У многих женщин уже за несколько дней до менструации отмечается выраженное изменение самочувствия: на фоне еще недавнего благополучия появляются повышенная раздражительность, вздутие и ощущение «надутого» живота, отечность и элементы высыпаний на коже. Любимая одежда становится тесной, настроение – нестабильным, а общее самочувствие заметно ухудшается. Такие изменения принято списывать на гормоны. Однако все чаще исследования показывают: за этими симптомами стоит не только гормональный фон. Важную роль играет состояние кишечника и его микробиоты...