Кому из женщин незнакомо чувство, когда накануне критических дней хочется все время есть?! И не что-то одно, а все подряд. Сейчас безумно хочется сладкого, а через полчаса – соленый огурец. Почему перед месячными так сильно хочется есть? Чем укротить аппетит? И как справиться с последствиями переедания? Месячный цикл в женском организме За период менструального цикла в женском организме происходят постоянные гормональные изменения. Именно они – гормоны – регулируют способность вынашивать и рожать детей...

Иногда кажется, что с аппетитом происходит что-то странное: вчера обычного ужина хватало, а сегодня хочется есть чаще, тянет на сладкое, мучное или соленое, а чувство насыщения будто приходит позже. Это не всегда «слабая сила воли». Во второй половине менструального цикла организм действительно может работать иначе: меняется гормональный фон, чувствительность к стрессу, уровень энергии, качество сна и реакция на нагрузку. Именно поэтому тема аппетита во второй половине цикла — не только про питание...