Напряженный лоб нередко становится причиной таких проблем на лице, как горизонтальные морщины, нависшие веки, мелки под глазами, отеки, мелкие морщинки вокруг глаз, темные круги под глазами. Но мало кто эти явления свяжет со лбом, точнее лобной мышцей. А ведь лоб получает на себя достаточно большую нагрузку, так как у нас имеется задняя поверхностная линия, которая представляет собой группу мышц, связанных друг с другом одним фасциальным слоем. Эта линия идёт от кончиков пальцев стоп по всей задней поверхности тела, заканчиваясь именно в области лба. Почему все напряжение со стоп, поясницы, шеи и даже затылка лоб на себя получает. Лоб напрягается, вызывая проблемы на лице и в области глаз, которые мы упомянули выше. Почему лоб рекомендуется расслабить и вот одно упражнение для этого: Садимся прямо, ладони плотно кладем на лоб. И из такого положения пытаемся руки тянуть вверх, а брови нахмурить. Фиксируем положение на 5-8 секунд, расслабляется, а затем повторяем упражнение ещё 8-10 раз. А вы делали подобные упражнения? Делитесь :) Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.