Урчание в вашем желудке усиливается, ваше внимание рассеивается, и все, о чем вы можете думать, - это еда. Знакомый сценарий для тех, кто испытывает прилив голода непосредственно перед началом месячных. Но почему это происходит? Это нормально? Эта статья раскрывает эти и многие другие вопросы, углубляясь в захватывающую взаимосвязь между нашими гормонами, менструальным циклом и аппетитом. Менструальный цикл объясняется просто Думайте о менструальном цикле как о ежемесячном календаре вашего организма, готовящегося к потенциальному "событию рождения ребенка"...

Я часто слышу от пациенток жалобы на зверский аппетит, особенно на сладости и выпечку, незадолго до начала менструации.  Давайте разберем причины: Что делать, чтобы обуздать аппетит? 1. Сбалансированное питание:  2. Продукты-помощники: Важно:  Не ругайте себя за тягу к еде! Будьте к себе добры и следуйте этим рекомендациям...