Защитные механизмы мозга и нервное торможение Ты делаешь тяжёлый подход. Штанга идёт идеально. Первые 6–7 повторений — мощно, стабильно, технично. Но вдруг на 8-м повторе мышцы будто “выключаются”. Не просто усталость — а ощущение, что тело резко перестало выдавать силу. Будто сигнал от мозга к мышцам оборвался. Многие считают, что это слабость, плохая форма или нехватка мотивации. Но реальность намного глубже. Иногда твои мышцы не устают физически — их останавливает нервная система. И это один из самых недооценённых механизмов прогресса в бодибилдинге...