10:00. ⠀ Лежу в палате. Хочу спать, но не могу - болит. ⠀ Ещё утро, а у меня уже столько событий: такси, частная клиника, госпиталь, уколы, капельницы... ⠀ Муж прилетел из командировки, сел в машину и уже мчится ко мне из Москвы. Нужно время. Лежу, теребонькаю машинку и жду. ⠀ Понимаю, что мне не помешали бы средства гигиены, но звонить кому-то из подруг, коих у меня в Пензе немало, не хочу. ⠀ 12:00 ⠀ Зовут на обед. Иду по стеночке. Вокруг старенькие бабушки и дедушки шепотом причитают: «Ну надо же - такая молодая, а слепая»...

Независимо от того, почему вы пытаетесь похудеть , корректировка времени приема пищи может помочь. На самом деле, изменение часов приема пищи может быть так же важно, как и продукты, которые вы едите или от которых отказываетесь. Прием пищи только в течение первых восьми-десяти часов дня — форма прерывистого голодания, известная как « раннее ограниченное по времени питание » — делает ваш организм более чувствительным к инсулину . Если у вас предиабет или пограничное высокое кровяное давление, уровень сахара в крови и кровяное давление нормализуются...