Поговорим о том, как мозг защищает нас от боли 🧬 "Может, я все преувеличиваю? Может, все было не так плохо?" - эти мучительные вопросы терзают каждого, кто пережил эмоциональное насилие. Вы пытаетесь вспомнить конкретные эпизоды, но они словно размываются. Остаются только смутные ощущения тревоги и стыда. Парадокс в том, что чем больше вы сомневаетесь в своих воспоминаниях, тем вероятнее, что травма была реальной. Здоровая психика не заставляет сомневаться в собственной адекватности. Нейробиолог Рэйчел Йегуда доказала: травматический стресс перепрограммирует память...

Проблема ухудшения памяти знакома многим людям, независимо от возраста. Это может проявляться в забывчивости, проблемах с концентрацией внимания, затруднениях при запоминании новой информации и т.д. Причины такого состояния многообразны и могут быть связаны как с естественными возрастными изменениями, так и с различными факторами риска, которые мы можем контролировать. Возрастные изменения: С возрастом естественным образом происходят изменения в мозге, что может приводить к снижению когнитивных функций, включая память...