Диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров обещает быструю потерю веса, но, как и у любой ограничительной диеты, у нее есть побочные эффекты и осложнения, о которых вам следует знать! Кетогенная диета, называемая коротко «кето», является одной из многочисленных популярных схем питания для похудения. Действительно, подобный протокол питания, если следовать ему неукоснительно, поможет избавиться от лишних килограммов. Но, прежде чем урезать углеводы и добавлять в рацион жиры,...

Доброго времени суток друзья. Так как тот канал на котором я начал вести свой дневник и мысли по КЕТО, все таки у меня про Путешествия и Туризм. Поэтому я решил не смешивать все в одном канале и сделал новый. Посвященный питанию и в принципе борьбе с вредными привычками и здоровому образу жизни. Поэтому подписывайтесь, выражайте свое мнение по поводу моих мыслей в комментариях. Ну и лайкате конечно, так Дзен поймет, что то что я пишу кому-то нужно! Итак, КЕТО грипп. Что это и как проявляется? Так как ваш организм всю свою жизнь привык питаться преимущественно углеводами, ему понадобится време на перестроение так сказать "логистических цепочек" на то чтобы питаться жиром...