Знакомо? Вы месяцами (годами!) берете сверх нагрузки, отлично справляетесь, знаете свою ценность... Но когда дело доходит до разговора с начальником о повышении или зарплате — внутри все сжимается. 🙈  Это НЕ слабость. Это защитная реакция мозга на реальные (и мнимые) угрозы. Давайте разберем почему так происходит:  🔍 Глубинные причины страха: 1. Страх отказа = удар по идентичности:   "Отказ = значит, я недостаточно хорош(а)". Мозг путает оценку профессионального вклада с оценкой личности...

Если у вас сводит руки, то это повод прислушаться к своему организму. Такой симптом является не просто неприятным ощущением, он сигнализирует о том, что у вас имеются проблемы, требующие незамедлительного решения. Но обо всём по порядку. Сводит руки – что делать? Порой судороги конечностей кажутся пациентам обычным временным дискомфортом. Действительно, изменение погоды, уровня влажности, чрезмерная нагрузка – всё это может служить причиной появления неприятных ощущений в руках. Но когда дискомфорт...