В мире диетологии и похудения – молочные продукты стали настоящим камнем преткновения. Многие диетологи рекомендуют своим подопечным сократить потребление молока и молочных продуктов, либо отказаться от них вовсе. Надо сказать, что в этом есть рациональное зерно, но нужно ли всем и каждому отказываться от молочки? Давайте разберемся в этой статье и узнаем, откуда молоко обросло множеством мифов и легенд. Из этой статьи вы узнаете: Молочные продукты и их жирность Если вы на правильном питании, в процессе...

Возможно вы замечаете, как бывает трудно сбросить вес - вы вроде бы и питаетесь правильно, и за калориями следите, и не переедаете, а вес как стоял на месте, так и стоит. Это конечно расстраивает и человек просто срывается, ничего не контролирует, начинает питаться как попало, соответственно и вес растет. Но мало кто может подумать о том, что вес этот может стоять от наличия в рационе кисломолочной и молочной продукции ( часто худеющие буквально начинают налегать на творог, творожный сыр и пр.). Но при чем здесь молочные продукты и можно ли похудеть при отказе от данных продуктов...