К вечеру носки оставляют глубокий след на щиколотке. Палец продавливает кожу на голени, и ямка держится несколько секунд. Ты пугаешься, гуглишь «почки», но анализы оказываются нормальные. Знакомо? Я слышу это от женщин старше 55 почти каждую неделю. И почти всегда дело не в почках. После 55 чаще виноваты вены, реже сердце, и совсем редко лимфа. Разница принципиальная, потому что и помощь разная. Я фитнес-тренер с уклоном в работу с возрастной аудиторией. Сама не лечу, врача не заменяю. Но за годы...