Если 1000 скручиваний на пресс, 1000 отбеганных километров, приёмы пищи меньше, чем у птички, не сделали Ваш торс таким, как Вы хотели, и живот до сих пор выпирает, то пора применять вакуум. Именно о нём мы сегодня и поговорим...

Многие девушки и женщины мечтают о тонкой талии,но не каждый понимает,как можно её добиться и как сделать так,чтобы нелюбимые нависшие бока ушли. Есть ряд упражнений,выполняя которые вы сможете добиться желаемого результата. Но нужно так же понимать,что нужно так же и следить за своим питанием. Мы не будем придерживаться жёстких диет...