Когда отекают и болят стопы, это неприятно и смотрится некрасиво. Очень обидно, если нога не влезает в любимые туфли, а вечерняя прогулка из лёгкой становится по-настоящему мучительной. Однако проблема заключается далеко не только в этом. Отёки стоп могут быть признаком серьёзной проблемы со здоровьем, указывать на патологии сердечно-сосудистой или мочеполовой системы. Поэтому вам необходимо обратиться к терапевту, который поможет понять, какие анализы будут актуальными в конкретном случае, направить к врачу по профилю...

Кажется, что боль в мышцах и суставах после тренировки — это нормально, ведь организм должен реагировать на физические нагрузки. А что если после часа в бассейне плечи ноют от напряжения весь день, а после утренней йоги к вечеру отекли голени и болят локти? Разбираемся вместе с Полиной Пилюгиной, магистром по физической реабилитации (РГУФКСМиТ), сертифицированным преподавателем реабилитационного пилатеса ведущих международных школ с 20-летним опытом, автором программы восстановления для мам. Боль...