Отеки ног многие воспринимают как «обычную усталость». Но если к вечеру ноги становятся тяжелыми, «налитыми», появляется чувство распирания, а от носков остаются глубокие следы, это уже сигнал: венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости. Такое состояние требует внимания и бережной коррекции образа жизни и ухода. В этой статье разберемся, как формируются отеки, почему они возникают даже у физически активных людей и какие методы действительно помогают уменьшить выраженность симптомов...

Когда ко мне обратилась Наташа, она начала с фразы, которую я слышу чуть ли не каждый день: «Я отекаю после всего. После сна - лицо круглое. После тренировки - ноги как будто налились. После перелёта - плюс размер обуви. Что со мной не так?» И это было не про болезни, а про состояние, которое знакомо многим. Причины могут быть самыми разными: И вот самое интересное: чаще всего дело в лимфатической системе, которая отвечает за движение жидкости и очищение межклеточного пространства. Когда она замедляется, мы это замечаем буквально на лице и ногах...