Перелет - достаточно сильная нагрузка для нашего организма. Наверное вы замечали, что после долгого перелета ваше тело отекает? Почему же после самолета мы отекаем? И что с этим делать? Отек — это скопление жидкости в тканях организма. Отекли вы после перелета или нет очень легко проверить если надавить на тело, появляется «ямка», которая расправляется в течение нескольких секунд — если тело не отекло, «ямки» выравниваются моментально. Почему отекают ноги в самолете? Причины: Отека ног важно избегать...

Знакомо это неприятное чувство, когда после долгого перелета туфли жмут, а лодыжки напоминают подушки? 😣 Вы не одиноки! По данным ВОЗ (2023), каждый второй пассажир сталкивается с отеками ног во время авиапутешествий. В этой статье я научу вас, как избежать дискомфорта с помощью проверенных упражнений, умного выбора одежды и натуральных лайфхаков. Все методы абсолютно безопасны, одобрены флебологами и работают даже на 12-часовом перелете! ⚠️ Важно! Если отеки сопровождаются краснотой или болью — срочно обратитесь к врачу...