И помогают ли компрессионные чулки и разминка в полёте избежать этого? Со многими такое бывало: заходишь в самолёт в своём обычном обличии, а после 4-6 часов полёта выходишь таким, что родные и друзья не узнают — весь отёкший. Если бы дело касалось только красоты — полбеды. Но отёки могут приносить физический дискомфорт и влиять на здоровье. Разбираемся, что происходит в теле во время перелётов, почему чаще всего страдают именно ноги и делимся лайфхаками, как себя от этих проблем уберечь. В подготовке этой статьи нам помогала врач-терапевт Юлия Ватагина...

Самолетные отеки. Или как их называют люди, которые умнее нас,  «Синдромом путешественника». От таких отеков никуда не деться. Это обыкновенная физика. Они возникают из-за: 1/ длительного сидения,  2/ малой подвижности во время перелета, 3/ и разницы давления при взлете и посадке. Отменить их не возможно. Они не Зара. Их можно минимизировать! Как? 👇🏾  1/ много пить на борту (не игристого, чистой негазированной воды✌🏽) 2/ по возможности гулять по салону, даже в том случае, если это кому-то не нравится  3/ не есть «самолетную» еду, если вы летите не в бизнес-классе...