Перелет - достаточно сильная нагрузка для нашего организма. Наверное вы замечали, что после долгого перелета ваше тело отекает? Почему же после самолета мы отекаем? И что с этим делать? Отек — это скопление жидкости в тканях организма. Отекли вы после перелета или нет очень легко проверить если надавить на тело, появляется «ямка», которая расправляется в течение нескольких секунд — если тело не отекло, «ямки» выравниваются моментально. Почему отекают ноги в самолете? Причины: Отека ног важно избегать...

Самолетные отеки. Или как их называют люди, которые умнее нас,  «Синдромом путешественника». От таких отеков никуда не деться. Это обыкновенная физика. Они возникают из-за: 1/ длительного сидения,  2/ малой подвижности во время перелета, 3/ и разницы давления при взлете и посадке. Отменить их не возможно. Они не Зара. Их можно минимизировать! Как? 👇🏾  1/ много пить на борту (не игристого, чистой негазированной воды✌🏽) 2/ по возможности гулять по салону, даже в том случае, если это кому-то не нравится  3/ не есть «самолетную» еду, если вы летите не в бизнес-классе...