Сыр может быть одним из ваших любимых блюд, однако это не значит, что он будет полезен. Даже если вы не страдаете непереносимостью лактозы, организм все равно может плохо переваривать сыр по разным причинам. Специалисты по питанию перечислили признаки того, что вам нужно отказаться от сыра. У вас начинается вздутие после сыра Если ощущаете какой-либо дискомфорт в животе после потребления сыра, это указывает на непереносимость лактозы. Спазмы в животе и диарея – другие признаки, на которые следует обратить внимание...

Расскажем, что произойдёт с организмом, если употреблять сыр в пищу ежедневно. Сыр есть в каждом холодильнике. Его кладут на бутерброды, готовят из него закуски...Впрочем, при некоторых проблемах со здоровьем придётся сократить его употребление. Что в нём содержится? Начнём с того, что сыр — достаточно калорийный продукт. В 100 г чеддера, к примеру, содержится 402 ккал, дор блю — 337ккал, пармезана — 431 ккал. Кроме того, в 100 граммах сыра — примерно 30% жиров и от 15 до 27% белка. В любом виде сыра много витаминов и микроэлементов...