Сыр может быть одним из ваших любимых блюд, однако это не значит, что он будет полезен. Даже если вы не страдаете непереносимостью лактозы, организм все равно может плохо переваривать сыр по разным причинам. Специалисты по питанию перечислили признаки того, что вам нужно отказаться от сыра. У вас начинается вздутие после сыра Если ощущаете какой-либо дискомфорт в животе после потребления сыра, это указывает на непереносимость лактозы. Спазмы в животе и диарея – другие признаки, на которые следует обратить внимание...

Деликатная проблема – запор. Бывает так, что с ней сталкиваются те, кто переходит на питание по системе Будь стройной, хотя, казалось бы, для этого нет причин. Еда здоровая и полноценная, вес начал уходить, все хорошо, но… кишечник решил устроить забастовку. Как же быть? Не спешите паниковать, все поправимо. Практика показывает, что все, кто имел такую деликатную проблему при переходе на новый стиль питания, в итоге справились с ней, и теперь живут и радуются своей легкости и на весах, и в кишечнике...