3 недели назад
"Как побороть желание выкурить первую в жизни сигарету: советы, которые могут помочь избежать соблазна"
Вы когда-нибудь задумывались, почему мысль о первой сигарете возникает именно тогда, когда мы находимся в сложной жизненной ситуации или пытаемся вписаться в компанию? Желание закурить — это не просто порыв, это настоящий вызов, с которым сталкиваются миллионы людей. Но как справиться с этим искушением? Давайте разберёмся вместе. Любопытство. Особенно в подростковом возрасте, когда хочется попробовать всё новое. "Что такого в этой сигарете? Почему все вокруг курят?" — эти вопросы подталкивают к первому вдоху...
1 неделю назад
Психология зависимости: почему мы курим и как с этим бороться – история одного осознания
Когда я впервые попробовал сигарету, мне было всего 16. Это было в компании друзей, на школьном перемене, когда курение казалось чем-то загадочным и даже немного бунтарским. Сначала я думал, что это просто способ выглядеть круче, а потом — способ справляться со стрессом, когда на душе было трудно. Так началась моя долгосрочная дружба с табаком, которая, как оказалось, оказалась не просто вредной привычкой, а настоящей психологической ловушкой. Все мы знаем, что курение вредно, но почему же мы всё равно начинаем? Причина, как оказалось, гораздо глубже, чем просто желание копнуть дым...