Тебе плохо. Тело болит. Давит в груди, сжимает живот, не дышится. Ты идёшь к врачу. Сдаёшь анализы. Делаешь УЗИ. Всё в норме. Врач смотрит устало и говорит: «Это у вас от нервов». И ты выходишь с ощущением, что тебя не поняли. Что это «у вас в голове». Что ты просто выдумал. Знакомо? Психосоматика стала словом, которым объясняют всё — от боли в шее до рака. Но что это на самом деле? Это правда, что тело болеет от обиды? Или это очередной миф из книжек по эзотерике и «аффирмациям»? Давайте разберёмся...

У вас пропал аппетит. И вам не хочется есть, причем не хочется есть постоянно. Проблема? Еще какая. Жизненно важная. Широко известный доктор Александр Шишонин разбирается в наиболее частых причинах длительного отсутствия аппетита и дает советы. 1. Стресс В состоянии стресса происходит мощный выброс адреналина. Он заставляет сердце биться быстрее и замедляет пищеварение. При сильном стрессе можно потерять аппетит, правда, ненадолго. Как выйти из этой ситуации? Делайте дыхательную и шейную гимнастики, чтобы восстановить питание позвоночных артерий и мозга...