«Болит голова? Ляг поспи, и все пройдет» — слышали такое? Иногда действительно помогает, но что если голова разболелась именно потому, что вы слишком долго «давили подушку». Как вообще связаны сон и головная боль? Связаны гораздо теснее, чем хотелось бы. Проснуться с головной болью можно, если вечером перебрали со спиртным, если в комнате было душно — такие вещи никого не удивляют. Также головные боли по утрам часто возникают из-за  проблем с шейными позвонками — кровеносные сосуды и нервные корешки сдавливаются и мозговое кровообращение нарушается...

Головная боль от недосыпа – распространенная проблема, которая может значительно снизить качество жизни. Важно быстро и эффективно облегчить боль, а также принять меры для предотвращения ее повторного возникновения. Вот что можно предпринять: 1. Быстрое облегчение головной боли: Примите обезболивающее: Ибупрофен (Нурофен, Миг): Обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Следуйте инструкции по применению. Парацетамол (Панадол, Эффералган): Обезболивающее средство, менее эффективно снимает воспаление...