В последнее время молочку постоянно демонизируют: мол, она провоцирует проблемы с кишечником, кожей и вообще взрослым от нее надо отказаться. На самом деле все не так уж страшно, заверяет врач. Некоторые взрослые постоянно едят йогурты, пьют кефир, молоко и при этом чувствуют себя отлично. Их не мучит тяжесть в животе, нет чувства распирания и вздутия. Для других же молочные продукты обладают совершенно иным эффектом: после очередного стакана молока появляется дискомфорт, в некоторых случаях даже диарея...

Привет 👋🏼 Честно говоря, адепты анти-молочных и противо-глютеновых сект достали. Вторых трогать сегодня не будем - а о первых поговорим😀 Они действуют по принципу «Слышу звон - но не знаю, где он». Ну типа: от молочки заливает, плюс высыпают прыщи и вообще для взрослого человека молоко пить противоестественно. Позволю себе внести небольшое пояснение - на правах человека с медицинским образованием. Бывает непереносимость лактозы из-за снижения уровня лактазы - фермент для переваривания молока...