Сладкие и сочные манго имеют долгую историю признания людьми. Первые задокументированные упоминания о манго есть в индуистских писаниях, которые датируются примерно 4000 г. до н. э. Манго считается священным в некоторых местах, потому что говорят, что Будда медитировал под манговым деревом. Требуя теплого климата, манго в основном выращивается в экваториальных регионах, включая Мексику, Эквадор, Перу, Бразилию, Гватемалу и Гаити. Манго сладкие, вкусные и экзотические. Они также довольно питательны...

При всей очевидной пользе манго его нельзя есть людям с избыточным весом и страдающим диабетом второго типа, рассказала изданию «Слово и Дело» диетолог Марият Мухина. По словам специалиста, из-за слишком большого содержания углеводов ежедневно можно употреблять не более 10 граммов этого фрукта. Калорийность манго — 62 ккал. Его можно отнести к фруктам, которые имеют среднюю калорийность, но углеводов очень много. В манго высокий гликемический индекс — в среднем в одном фрукте содержится 15 граммов быстрых углеводов, — отметила диетолог...