Лук – это по-настоящему удивительный продукт. Он обладает большим количеством полезных свойств, используется во множестве рецептов (даже в десертах), а главное, что в независимости от сезона его легко приобрести по доступной цене. Но как известно, даже самый полезный продукт имеет противопоказания и побочные эффекты. В этой статье мы расскажем Вам о серьезных побочных эффектах лука, суточной норме продукта, а также кому не стоит его есть. История и факты Родиной лука является Центральная Азия, однако некоторые ученые считают, что впервые лук начали выращивать на Ближнем Востоке...

Лук не относится к тем овощам, которые любят все без исключения. Но тем не менее это один из полезнейших овощей, которые доступны нам круглый год и о преимуществе которых необходимо знать каждому, особенно нелюбителям лука. Итак, что же происходит с нашим организмом при регулярном потреблении лука 1. Поддерживаем здоровье кишечника – для кишечного здоровья важны не только пробиотики, но и пребиотики, к которым и относится лук. Пребиотики – это класс пищевых волокон, которые наш организм не может переварить, зато они являются прекрасным кормом для кишечных бактерий, способствуя их росту...