Рассказываю, как правильно выбрать матрас, если болит спина. Объясню, какой лучше — жесткий или мягкий, почему важно учитывать свой вес при выборе матраса, как ощущения зависят от наполнения. Если вам откликается эта тема, у вас часто болит спина — помимо прочтения статьи, сходите к врачу, может для вас будут другие советы. В моей истории дано: женщина, возраст 35 лет, люблю мягкие матрасы. В списке нажитого имею: гиперлардоз, протрузии, недостаток мышечного корсета, шейный остеохондроз и малоподвижный образ жизни...

Традиционно считается, что спать на жестком полезно для здоровья. Отчасти это утверждение справедливо, однако следует помнить: не существует матраса, которые идеально подойдет любому. Выбор матраса зависит от множества факторов, и его жесткость определяется весом, ростом, возрастом, привычками, наличием или отсутствием заболеваний и т.д. Неправильно подобранный и в том числе слишком жесткий матрас не только не полезен, но может быть вреден для здоровья. Плюсы и минусы жесткого матраса Все мы знаем,...