«Давай-давай! Поднажми» — чем больше калорий тратишь в оранжевой зоне пульса, тем больше жира сожжешь. Ведь чтобы обмен веществ улучшился, а лишний вес растаял, нужно регулярно посещать спортзал, больше ходить пешком, играть в спортивные игры и тратить калории. Но оказывается, убеждение, что от физической активности худеют — всего лишь миф. Профессор генетической эпидемиологии Тим Спектор пишет, что оно не имеет научного обоснования. Тим провел исследование, в результате которого понял, насколько необоснованны большинство наших представлений о еде и здоровом образе жизни...

Ты сидишь на диетах, изнуряешь себя тренировками, а вес стоит на месте или даже растёт? Ожирение — это не только твоя вина, это хитрая ловушка, которую подстроили твоё тело, окружение и даже медицина. В 2025 году учёные раскрыли шокирующие факты: есть скрытые причины, из-за которых ты не можешь похудеть, несмотря на все усилия. Сегодня мы разоблачим эти тайны, расскажем, как они разрушают твоё здоровье, и дадим детальный план, чтобы наконец-то победить жир раз и навсегда. Читай до конца, если хочешь...