Чеснок многие считают отличным природным антибиотиком. Кроме того, известно, что этот довольно высококалорийный продукт улучшает сон. При регулярном употреблении чеснока поддерживается система кровообращения. Также запах чеснока обладает успокаивающим эффектом. Благодаря этому человек может расслабиться и хорошо проспать всю ночь. Но ведь у чеснока довольно сильный и резкий запах. Как же это работает? Одна из причин может заключаться в том, что этот продукт помогает прочистить каналы в носу, что помогает дышать лучше...

Чеснок одна из самых распространенных натуральных приправ для еды. Но у него существуют и другие полезные свойства. Самая необычная из способностей чеснока – улучшение сна. Но прежде чем разобрать почему это работает, давайте оценим общую пользу этого овоща для организма. У него относительно большая калорийность – 100 ккал на 100 грамм. Но не стоит забывать, чеснок так сильно ароматен, что вряд ли кто-то съест его слишком много. Чеснок содержит сложные углеводы и белки, а также необходимые минералы и микроэлементы, такие как витамины группы В, натрий, калий и магний...