«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...

Где взять ЭНЕРГИЮ? Преодолеть АПАТИЮ и найти РЕСУРСЫ двигаться вперёд?! 💪 👆 Актуальные вопросы в нашей действительности. В чем здесь причины? 💫 По природе у Тебя изобилие энергии. Смотрите, как резвятся малыши и играются, они переключаются только на сон и еду. И с возрастом, из года в год, мы начинаем замечать за собой, что, в отличии от детей, нам становится тяжелее подниматься. 😔 Больше нужно раскачиваться для того, чтобы что-то создать и сделать. И меньше желания двигаться и меняться. 🥱...