Мы все знаем, что движение - это жизнь. Бег кажется самым простым способом стать выносливее, выкинуть из головы лишний стресс и наконец-то начать ту самую «здоровую жизнь». Это действительно хороший инструмент, но давайте будем честными: для людей с лишним весом бег - это не всегда про пользу...

Вся правда о мифах про килограммы и километры. Домашнее печенье на завтрак, карамельный мокко с собой, кусочек торта на дне рождении и пять лишних килограмм на весах – на следующий день я купила модные кроссовки, скачала известный трекер и решила выйти на пробежку...