Бананы являются одним из любимейших фруктов в нашей стране. Особенно этот сладкий и вкусный фрукт любят дети. Но задумывались ли вы когда-нибудь, могут ли бананы навредить нашему здоровью? А главное, не вредны ли они нашим детям? В этой статье в узнаете для кого бананы несут большой вред и все о их побочных эффектах. 1. Увеличение веса Диетологи не советуют злоупотреблять бананами своим пациентам. Дело в том, что бананы достаточно калорийные, что может стать причиной избыточного веса. Один банан в среднем содержит 105 калорий...

Из чего состоит банан? Прежде всего банан - это растение и очень полезный фрукт. Содержит большое количество фруктозы и обладает быстрыми углеводами. В составе банана есть много витаминов и минералов, например, А, В, С, Е, магния, клетчатки, железа и калия. Как раз последний и виновен в болевых ощущениях при приеме фрукта на тощак. Помимо этого страдает нервная система: незаметно поднимается, а потом надолго падает настроение. Что же делает этот калий? При поступлении большого количества калия в...