Осень приносит с собой не только красоту золотых листьев и прохладу свежего воздуха, но и неожиданное чувство грусти, подавленности и апатии, которое многие называют «осенней хандрой». Эта смена настроения часто вызывает снижение работоспособности, усталость и даже депрессивные симптомы. Какие процессы в организме и психике лежат в основе подобного явления и как с этим бороться — рассказывают «Известия». Одной из главных причин осенней грусти считается уменьшение светового дня и снижение уровня естественного солнечного света...

С приходом осени многие из нас начинают чувствовать себя по-другому: дни становятся короче, а температура — холоднее. Эти изменения в окружающей среде не оставляют нас равнодушными. Медицинский психолог Челябинского областного центра реабилитации Елена Куба рассказала, почему именно осень пробуждает чувство ностальгии и как это влияет на эмоциональное состояние. Это состояние можно объяснить взаимодействием биологических, когнитивных и эмоциональных факторов. Сокращение светового дня и понижение температуры вносят свои коррективы в наш внутренний мир...