Осенью уменьшается продолжительность светового дня и для организма это становится дополнительным стрессом. Кроме того, активируются сезонные простудные заболевания. Почему осенью часто возникают сонливость и упадок сил? Как восполнить нехватку энергии и в каком случае лучше обратиться к врачу, рассказала врач-эндокринолог Светлана Шокур. Все дело в мелатонине Ольга Киселева, «АиФ-Юг»: Почему осенью часто чувствуется недостаток энергии? Светлана Шокур: Главный фактор, который приводит к осенней хандре, – снижение выработки витамина Д...

Осень — это время года, когда многие люди начинают ощущать упадок сил и постоянное желание спать. Длинные, тёмные вечера, уменьшение солнечного света и прохладная погода могут вызывать сонливость, апатию и снижение энергии. Если осенью вас постоянно тянет ко сну, это вполне естественно, но есть способы улучшить самочувствие и справиться с этой ситуацией. Осенние изменения в природе влияют не только на погоду, но и на состояние организма. Основными причинами повышенной сонливости в этот период являются:...