Задумывались ли вы, сколько воды пьёте в течение дня? Большинство людей отвечают: «Ну, чай, суп, немного воды — наверное, хватает». Но правда в том, что многие пьют гораздо меньше воды, чем нужно. Особенно после 60 лет. При этом организм с возрастом требует воды больше, а мы, наоборот, пьём меньше. И это одна из причин, почему появляются усталость, головокружение, сухость кожи, давление, проблемы с пищеварением. Сегодня разберёмся, почему именно с возрастом потребность в жидкости возрастает, какие...

Всем известно, что вода играет важную роль в поддержании здоровья, и в нормальном состоянии в организме не бывает избытка воды. Но если организм сохраняет больше жидкости, чем ему необходимо, это может свидетельствовать о паталогических состояниях: гормональных нарушениях, нефрологических и кардиологических заболеваниях. Каковы симптомы и последствия задержки воды в организме? Как предотвратить ее избыток? Расскажу в этой статье. Задержка воды в организме Задержкой воды называют ситуацию, когда организм накапливает лишнюю жидкость в тканях и межклеточных пространствах...