Около полугода назад подсела на мидии. Из всех морепродуктов, лучше всего они проникли в тело). Пользы от них много, там целые списки микроэлементов, витамины группы В, витамин С, омега-3-кислоты, хороши для женщин и мужчин. Правда, есть противопоказания при подагре и плохой свертываемости крови. Они низкокалорийны, так что прекрасное питание при диетах. Но самое ценное, что в них есть это конечно же, белок. Мясо. Мясоеды должны оценить по достоинству мидии, как замену белому мясу птицы и рыбы...