Как перестать пукать. Почему возникает вздутие и что делать, чтобы этого не было
Вы платите за коллаген, а организм пускает его на другие нужды
Полка в магазине спортивного питания. Ряд стоят банки с надписью «Коллаген для кожи, волос и ногтей». Цена – от 1500 до 4000 рублей за месячный курс. На упаковке обещания: эластичность, упругость, меньше морщин. Я подняла исследования и обнаружила: почти все положительные данные оплачены самими производителями, а независимая наука говорит другое. Глобальный рынок коллагеновых добавок в 2025 году оценивается в 3,6–5,5 миллиардов долларов, к 2033-му прогнозируется рост до 26 миллиардов. Драйверы –...
Почему кишечник так ВАЖЕН для организма? / Учимся замечать сигналы и правильно за ним ухаживать
«Болезненно, кстати. Как комариный укус», — говорит ведущий, когда я показываю ему одну точку посередине живота. Это не случайная точка. И то, что она отзывается, кое-что рассказывает о его пищеварении. Нервных клеток вокруг кишечника — сопоставимо с количеством нейронов в голове. Если с кишечником плохо, страдают иммунитет, самочувствие, настроение. В некотором смысле всё тело обслуживает пищеварение. Устроено всё так. Желудок и двенадцатиперстная кишка расщепляют пищу. Тонкий кишечник в основном всасывает...