Стресс невозможно выключить усилием воли. Еще в начале ХХ века русские физиологи во главе с академиком Иваном Павловым доказали, что это физиологический процесс. Его суть — в запуске целого каскада биохимических реакций, которыми в первую очередь управляет кортизол. Его так и называют: гормон стресса. Разбираемся, почему так важно отслеживать его уровень, и что делать, если он вышел из-под контроля. Кортизол — один из гормонов, вырабатываемых корой надпочечников — парных секреторных органов, расположенных в верхней части почек...

Каждый день я получаю от женщин десятки вопросов о болях, сбое цикла, усталости, лишнем весе и гормональных нарушениях. Женский организм — это невероятно сложная система, поэтому я решил написать эту статью совместно с Екатериной Волковой — акушером-гинекологом. В ней мы честно поговорим о женском здоровье: от истории до современных методов диагностики, от мифов до фактов. И главное — о том, как перестать терпеть боль и наконец от нее избавиться. Боль — это норма? Женщина приходит на приём. Садится в кресло и тихо говорит: — «У меня каждый месяц такие боли, что я не могу выйти на работу...