Хроническая усталость — это не норма и не «просто возраст». Это сигнал организма, что что-то не так Спите по восемь часов, ложитесь в одно время, не смотрите в телефон перед сном. Делаете все правильно, но просыпаетесь разбитыми. Весь день хочется спать, к вечеру силы на нуле. Кофе не помогает, выходные не спасают. Хроническая усталость стала нормой. Все вокруг советуют наладить режим. Мол, раньше ложиться, меньше стресса, больше отдыхать. Но что, если дело не в режиме? Что, если организм не высыпается...