Знаете, бывает так, что спишь вроде бы долго, но просыпаешься разбитым и абсолютно уставшим. Нет сил вылезать из-под одеяла и ты пересиливаешь себя и заставляешь выползти из кровати. А дальше начинается и медленно течет длинный и серый день в заботах и рутине… С точки зрения физиологии и психологии это может происходить по нескольким причинам. Давайте разберемся с наиболее вероятными причинами такого состояния:  Если ты спишь слишком долго, а именно более 9–10 часов регулярно, то это может сбивать естественные ритмы организма...

Вам знакомо чувство, когда на часах только полдень, а уже вовсю хочется зевать? Ещё столько дел, а мысли о тёплой и уютной кровати не покидают голову. Да-да, это то самое ощущение постоянной сонливости. А теперь вспомним, как люди привыкли с ним бороться. Вместо поиска причин и способов решения проблемы мы идём за 5-й чашкой кофе. Заряжаемся бодростью на часок, а потом снова хотим уткнуться в подушку и забыться в сладостном сне. Почему так происходит, вы узнаете из этой статьи. Правильно ли это?...