Алексей Жданюк, травматолог-ортопед, кандидат медицинских наук, основатель сети клиник «Клиника Боли» Каждое утро вы обещаете себе: «сегодня точно лягу пораньше». А потом наступает вечер, вы ложитесь, в голове ещё крутятся рабочие разговоры, рука сама тянется к телефону посмотреть «ещё 5 минут роликов», и вот уже час ночи. Утром будильник, кофе, на работе снова завал, к вечеру плечи у ушей, и всё повторяется. Я больше 25 лет в медицине, и, по моим наблюдениям, сон взрослые люди откладывают на потом охотнее всего: работа важнее, дети важнее, а сон подождёт до выходных или до отпуска...